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気象病(天気痛)が多発する時期・場所とは…?
「気象病・天気痛」持ちの方を悩ませる天気は、季節や場所によっても変わってきます。注意しなければならない季節はいつなのでしょうか。また、場所によって症状が悪化したり、改善したりするものなのでしょうか? 気象病(天気 …
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自律神経失調症は増えているのですか…?!
日本で1年間に自律神経失調症と診断される人はおよそ65万人、潜在的な患者様はその10倍にのぼると推定されています。日本人の約20人にひとりが、慢性疲労、不眠、頭痛やめまい、手足の冷え、食欲不振、下痢などの何等かの不調を抱 …
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段取り下手を緩和する方法【大人の発達障害】
ASD(自閉スペクトラム症)の特性のある人は、自分のこだわりが強く、自分の決めた行動パターンなどにこだわり過ぎるため、仕事全体を客観的にみて、仕事の段取りを組み立てたり、優先順位をつけたりすることが難しい場合があります。 …
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ADHD症状は何故起こるのですか?~最新脳科学の知見より
ADHDとは、「Attention-Deficit/Hyperactivity Disorder」の略語であり、日本では「注意欠如多動症」等と訳されます。身体に何らかの問題は見られないものの、行動の特徴から診断される症状 …
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「起床時めまい・頭痛」の正体とは…?
日常生活の中には、意外なところに、気圧の変化が潜んでいます。その一つに、「夜中に起こる急な気圧の変化」というものがあります。以前ご紹介しました、急な気圧の変化を受けやすい「気象病・天気痛」の方にとって、実は「夜」こそ、用 …
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PMSの3つのタイプとは…?【中医学】
PMS(月経前症候群)では、月経が始まる1週間くらい前から、様々な不快な症状が起こります。中医学(漢方)の観点による主な原因は、「気(き)」の流れが停滞することに拠ります。また精神的に不安定になることが多いのも特徴です。 …
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先延ばしを減らすための技術【大人のADHD】
発達障害の人が苦手とするものの一つにスケジュール管理があります。しかしながら、多くの場合、締め切り自体を忘れている訳ではありません。例えば、多動性・衝動性の傾向が強い人は、作業中にふと思いついたことに手を出してしまい、締 …
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イライラした時の漢方養生法
中医学(漢方)ではイライラの原因を2つに分けて考えます。「心火(しんか)」は自分の欲求が満たされないことで起こるイライラ、「肝火(かんか)」は人間関係や追い込まれてのプレッシャーなど精神的なストレスに拠るものです。見分け …
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ADHDの3つの型(タイプ)とは…?【大人の発達障害】
脳の報酬系への影響は人によって様々です。また、生育環境も人によって大きく異なるため、ADHDの行動面の症状も多種多様です。日本における診断にも用いられている、アメリカ精神医学会の2013年に制定したDSM-5の診断基準に …
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「在宅ワーク」を充実させるちょっとした工夫
コロナ禍がもたらした心の病 新型コロナウィルスが猛威を振るい、いわゆるコロナ禍をもたらしました。そしてそのコロナ禍が、日本において、在宅ワークというまったく新しい仕事の形を作り出しました。それまでもゼロではありませ …

