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女性に特有の「4つのうつ病」とは…？
女性のうつ病の患者様の数は、男性の約2倍ともいわれています。女性の場合、一生涯の内、思春期、妊娠・出産、さらには更年期（閉経期）といったライフサイクルの中で、女性ホルモンの産生が激しく変動し、それが気分の変動に大きく影響 …
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災害の心配で自律神経が乱れることも…！
特に近年増えている「災害不調」 自律神経が乱れる原因として、仕事のストレスや生活習慣、ライフステージとの関連のほか、特に現代社会で見逃せなくなってきているのが「災害による不調」です。近年、日本でリスクが高まってきてい …
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時計はアナログ、支払いはデジタルがお勧め？【ADHD】
時間を正確に把握するならアナログ時計！ もしもADHDの人で、家の時計がデジタル式しかないという方は、ぜひ大きめのアナログ時計を買ってみて下さい。その理由は、数字で時間を示すデジタル時計では、時間の感覚が今一つ掴みに …
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月経トラブルで用いられる漢方薬はありますか？
妊娠のために気(き)・血(けつ)が集まり、妊娠が不成立であった時に排出される血が月経である、と東洋医学（漢方）では考えます。気の巡り、血の巡りが滞れば月経痛などのトラブルが起こります。また、月経を起こす潜在能力は腎(じん …
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不眠に効く漢方薬はありますか？
寝付けない、眠りが浅い、寝てもすぐに目が覚める…等の不眠の症状が続くと、倦怠感や集中力の低下というように日中の生活にも影響は現れます。眠れないのには様々な理由がありますが、深夜まで明かりが灯り、自然界のリズムと違った生活 …
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「補中益気湯」は薬の王様？！
補中益気湯（ほちゅうえっきとう）という薬は、「脾(ひ)」、つまり胃腸をはじめとした消化器系の働きを元気にして、様々な不調を治す漢方薬です。 「脾」の内臓を支える働きが低下すると、脱肛や胃下垂が …
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ADHDの人のやる気コントロール法・4選！
ADHDの方は、仕事や家事の中で「やりたくないこと」に取り組むことが、とてもストレスに感じているかと思います。これは、ADHDの特性として、「やりたくないことに取り組むと極めて大きなストレスを感じやすい」というものがある …
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発達障害と不安症・うつ病は合併しやすい？！
自閉スペクトラム症(ASD)の人は、概してコミュニケーションが苦手なため社会に適応できず、それが原因で孤立し、不安症を発症しやすい状態にあります。また、ADHDの人は、脳内報酬系の活性が低い傾向はあるため、要求が満たされ …
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コミュニケーションをルール化してみましょう【発達障害】
発達障害の特性を持っている人は、コミュニケーションが苦手と感じる人が少なくありません。ASD(自閉スペクトラム症)の特性が強く出ている人は、相手の発言の裏を読むことを難しく感じる人が多いようです。このため、微妙な空気の流 …
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自閉スペクトラム症（ASD）の二つの主症状とは？
1981年に精神科医のローナ・ウィング氏により、自閉症とアスペルガー症候群において、症状には明確な境目がないのではないかという仮説を立て、そこから自閉症スペクトラム（＝連続）という名称が提唱され、広く受け入れられるように …