2022.10.22

【心療内科 Q/A】「『(漸進的)筋弛緩法』について教えて下さい①」

A. 医療法人社団ペリカン六本木ペリカンこころクリニック（心療内科、精神科）です。     以前、同コラムにおいて「自律訓練法」について、2回に分けて記載させて頂きました。自律訓練法は、全身の緊張をほ …