コラム

「朝、どうしても起きることが出来なくて遅刻が続いている」、「会社に行こうとすると動悸が酷くなり、電車にも乗れない」……等々、こうした症状で、会社を欠勤せざるを得なくなった場合は、早急に休職を検討する必要があります。何故な …

我慢しがちな更年期の不調「不調は誰にでも起こる」「いずれは治まるから…」等を理由に、心と身体の不調をそのままにしてはいませんか？　確かに、不調を放っておいても何とかやり過ごせたり、病院に行くほどでもない症状かもしれ …

木々や草花が芽吹く時期、私たちの心身もソワソワしてきます。また、転職や転居など環境が変わりやすいのもこの時期です。様々な変化に心身が対応しきれず体調不良を招くことがあるので注意をしましょう。天気の大きな …

「春眠暁を覚えず」～春はなぜ眠いのですか？私たちが常に体温を約36℃に維持するためには、実は大量のエネルギーを必要とします。日照時間が短くて寒い「冬」は特に体温維持に多くのエネルギーを使いますので、それ以外の活動は全 …

働く人にとって、休職は大きな決断です。「どうしても休職はしなくない」と強い葛藤を抱え苦しむ人は少なくありません。既に、精神的に疲弊して、本人はボロボロでヘトヘトで、とても通常通りの仕事ができる状態ではないのに、頑なに休職 …

休職は余暇ではなく、療養のためのものです。治療の妨げになることは勿論、周囲の誤解を招くようなことも避けた方が良いでしょう。例えば、これは実際によくある話ですが、医師によっては治療の補助として「アニマルセラピー」 …

日々のストレスがメンタル不調にまで発展するには、2つの要素が関わっているようです。それが「つまずき」と「こじらせ」です。繊細で気がつきやすい人ほど、つまずきやすい「つまづき」とは、ひと言でいえば不安 …

身体の病気と同じく、メンタル不調も早期発見・早期治療が大切です。メンタル不調は、放置してこじらせてしまえば、それだけ治療期間が長引き、仕事やプライベートにも影響を及ぼします。慢性的な疲労や寝つきの悪さ、食欲不振、頭 …

結婚を境に変化するASD カサンドラ状態（カサンドラ症候群）に陥った人は、「どうしてこの人を伴侶に選んでしまったのだろう」と、後悔することもあるでしょう。しかし思い返してみると、恋愛をしている時は、とても魅力的な人だっ …

お父さん(夫)にASDの特性がある場合本人に悪気がなくても、特性による独特のコミュニケーションとこだわりの強さによって、お母さん(妻)は恒常的なストレスにさらされる場合があります。 Ⅰ.「暗黙の了解」や「あうんの …