コラム - 【今日行ける心療内科】六本木駅直結六本木駅ビルクリニック

「疲れがたまる」には根菜類が効く！急に暑くなってきたことで、疲れを感じ始めている方もいらっしゃられると思います。「医食同源」と言われるように、本来食事には薬としての意味合いもあります。漢方薬を例 …

明日の朝食の準備をしてから寝ようベッドに入る前、翌朝のために、テーブルに皿を並べておいたり、サラダを作って冷蔵庫に入れておいたり、明日着ていく洋服を出しておいたりしてみましょう。そのメリットは2つあります …

梅雨も明け、いよいよ暑い季節がやってきました。地球温暖化の影響か、近頃の日本の夏はやたらと気温が高く、外回りのビジネスパーソンは、ただでさえ忙しいというのに、暑さとも闘わなくてはいけないので大変です。そんな時には、つい水 …

「帰宅してバタンキュー」は疲れが取れないよく寝たのに疲れが取れないということは、何も神経質な人に限って起こることではありません。夜遅くまで残業をして、帰宅後は食事も入浴もそこそこ、バタンキューとばかりに寝てしまう人 …

まず、寝付けないとはどういうことかを考えてみましょう。寝付けないで布団の中で悶々としている状態を想像してみて下さい。この時、頭の中では何が起きているでしょうか。眠れない寝床の中で、ああでもないこうでも …

深刻な疲労状態に陥っているにも関わらず、疲れを自覚できないことがあります。激務をこなしているにも関わらず、自分は疲れていないと感じている人は要注意です。この状態は、一般的に「サイレント疲労」や「隠れ疲労」と呼ばれています …

「相手の気分を害したくないので断るのが苦手です」「断るくらいなら、つい受けてしまいます」という方は、きっと少なくはないことでしょう。概して、日本人は断ることがとても苦手です。しかし、きちんと「断る」ことをしないと、あなた …

ADHDの方の悩みとしてかなりの割合で存在するのが「第一印象は異様に良い反面、そこから段々と評価が下がっていってしまう」という事柄です。例えば、会社の採用試験においては、面接官に非常に好印象であったADHDの方がいらっし …

ADHDの方は、普通の人よりもお金が掛かることがあります。まず多いのが「衝動買い」です。どうしても「欲しい」と思ったら、後先考えずに財布を開いてしまう勢いがあります。そして「移動費」も馬鹿になりません。遅刻が多いので、タ …

自分に合った薬を知ることが重要頭痛などの「雨ダルさん（天気痛・気象病）」症状を予防したい時、既に発生してしまった時、あなたはどんな薬を服用していますか？　最も効果があって安心して服用できるのは、やはり医師の処方によ …