コラム - 【今日行ける心療内科】六本木駅直結六本木駅ビルクリニック

スマホが睡眠障害を引き起こす理由の一つに、「スマホによってみたネガティブな情報に触れ過ぎてしまうこと」が挙げられます。大きな災害があった時や、少し前のコロナ禍に、「寝る前についついネガティブなニュースや投稿ばかり探して読 …

自律神経系という言葉が使われ始めたのは1898年頃のことですが、当時は遠心性神経の交感神経系と副交感神経系、さらに第3の自律神経と言われる腸管神経系のみが分かっており、求心性神経（内臓求心性繊維）については解明されていま …

秋の「乾燥」は怖い！秋は、運動会や文化祭などが開催され、スポーツの秋、読書の秋、芸術の秋などと楽しい行事が続きます。また、中秋の名月、物思う秋など、何となくロマンチックな気分になる季節でもあります。 &n …

メモは写真に撮るか「聞く」に徹する！多くの方が、職場の上司や先輩方から「人に教わる時は、必ずメモを取りながら説明を聞きなさい」といった指導を受けた経験があるのではないでしょうか。しかし、ADHDの傾向 …

“物を全て端に寄せる”ことから始めましょうある研究によると、ADHDの人は視覚的な情報に対して敏感であるということが分かっており、これが注意の分散を引き起こす理由の一つとも考えられています。このため、部屋の片づけ …

低気圧や気候の変動で心身が不調に…！季節の変わり目や梅雨、長い秋雨、台風の時、雨の日など天候が不安定な時期や気圧の低い時に調子崩す人がいます。それが、通称「天気・気候タイプ」の自律神経失調症です。こうしたケース …

女性の更年期の不調に対する、漢方治療の得意分野は、イライラやうつ状態、倦怠感、頭痛、夜間の中途覚醒といった幅広い不定愁訴やメンタルの不調です。漢方薬には「生薬(しょうやく)」と呼ばれる自然界にある植物や鉱物等に含まれる薬 …

フラッシュバックとはフラッシュバックとは、過去の体験が今この瞬間に起きているかのように感じる体験です。例えば、突然つらい体験シーンがパッと出てきたり、何故か身体が緊張したり、急に強烈な感情が出てきたりします。自 …

同じADHDであっても、人の気持ちや状況に深く寄り添いやすい、共感性の高いタイプの人もいれば、感情の機敏に気付きにくく、他者の感情に影響されにくい、共感性の低いタイプの人もいます。共感性の高い方は心理学的概念のHSP（H …

秋分の日を過ぎると、時おり冷えを感じる人も増えてきているのではないでしょうか。年間を通じて冷たいものを食べる食生活や、夏に冷房によって身体を冷やしすぎる習慣などから、身体を温める力が弱い「陽虚(ようきょ)」の人が増えてい …