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【心療内科 Q/A】「喉のつまりや違和感～心因性の場合②」
A. 医療法人社団ペリカン六本木ペリカンこころクリニック（心療内科、精神科）です。 以前同コラムにて「心因性(ストレス性)の喉の詰まり感(異物感)」について記載させて頂きました。 …
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【心療内科 Q/A】「『(漸進的)筋弛緩法』について教えて下さい①」
A. 医療法人社団ペリカン六本木ペリカンこころクリニック（心療内科、精神科）です。 以前、同コラムにおいて「自律訓練法」について、2回に分けて記載させて頂きました。自律訓練法は、全身の緊張をほ …
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【心療内科Q/A】「脳の活性化と平常心をもたらす『咀嚼の効果』」
A. 医療法人社団ペリカン六本木ペリカンこころクリニック（心療内科、精神科）です。 以前、同コラム内（『ホルモンバランスの乱れによる自律神経失調症への対策』）でも軽く触れましたが、「咀嚼（そし …
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【心療内科 Q/A】「吐き気を伴う片頭痛に『呉茱萸湯(ごしゅゆとう)』」」
A. 医療法人社団ペリカン六本木ペリカンこころクリニック（心療内科、精神科）です。 片頭痛の発作には、西洋薬のトリプタン系薬剤が第一選択肢として挙げられていますが、薬価が高い上、薬物乱用頭痛の …
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【心療内科Q/A】「自律神経を整える『1日1ヶ所の片付け』とは？」
A. 医療法人社団ペリカン六本木ペリカンこころクリニック（心療内科、精神科）です。 仕事のプレッシャーや人間関係のトラブルだけが、ストレスの原因ではありません。部屋中に物が散らかっている、キッ …
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【心療内科 Q/A】「災害やコロナ禍のことを考えると不調が出て困っています」
A. 医療法人社団ペリカン六本木ペリカンこころクリニック（心療内科、精神科）です。 日本列島は、元々地震大国である上、近年では大型台風や線状降水帯の発生による水害・土砂災害にも見舞われることが …
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【心療内科Q/A】「『原因不明の腰痛』と『ストレス』の関係性とは…？」
A. 医療法人社団ペリカン六本木ペリカンこころクリニック（心療内科、精神科）です。 特に重い物を持った訳でもなく、腰を捻ってしまった訳でもなく、他にも腰に負担が掛かることをした記憶がないにも関 …
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【心療内科Q/A】「自律神経を整える『腸のゴールデンタイム』とは？」
A. 医療法人社団ペリカン六本木ペリカンこころクリニック（心療内科、精神科）です。 自律神経失調症にお悩みの方に、意識して整えていって頂きたい3本柱が「睡眠（入眠-起床）」、「運動」、そして「 …
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【心療内科 Q/A】「『秋』の食養生のポイントとは…？Ⅱ」
A. 医療法人社団ペリカン六本木ペリカンこころクリニック（心療内科、精神科）です。 前回「秋の食養生のポイントとは…？Ⅰ」のタイトルで、秋の基本は「潤すこと」であり、その為の日々の食養生（食材 …
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【心療内科 Q/A】「『秋』の食養生のポイントとは…？Ⅰ」
A. 医療法人社団ペリカン六本木ペリカンこころクリニック（心療内科、精神科）です。 以前、同ラムにて「暑い夏にお勧めの食材」をご紹介させて頂きました。今回は「秋の食養生について」になります。 …