A. 医療法人社団ペリカン六本木ペリカンこころクリニック（心療内科、精神科）です。   前回「大人の発達障害と仕事Ⅰ」として、 発達障害（あるいはその傾向）をお持ちの方にとって、 就業して以降の共通の課題（困難）として、 「同じ職場（仕事）で継続して働くこと（＝定着)」という事柄がある、 という内容で記載させて頂きました。   今回はその内容とも関連した「大人の発達障害と仕事Ⅱ」として、 「ハードスキル」「ソフトスキル」、そして「ライフスキル」という 3つの観点をご紹介したいと思います。       仕事をするためには、「ハードスキル」と「ソフトスキル」という2つのスキルが必要だと言われています。   ハードスキルとは、仕事そのものを遂行する能力を指しています。 例えば、機械を使う技術であったり、専門的な知識であったり、 仕事に使う語学力であったり…等々、といったものが挙げられるでしょう。   発達障害の人が仕事を辞めた理由として、 このハードスキルを理由とする例はごく一部だとも言われています。 海外では1～2割程度という報告もあります。   実は、発達障害の方の働きづらさは、 この仕事の内容そのもの（＝ハードスキル）よりも、 仕事の周辺のこと（＝ソフトスキル）から引き起こされている場合が多いのです。     ソフトスキルとは、社会人として生活するための能力全般を指しています。 具体的には、コミュニケーション能力、スケジュール管理能力、交渉力、 他者との協調性やチームワーク、統率力…等々、といったものが挙げられます。 発達障害の方は、このソフトスキルの課題により躓いてしまい、 仕事そのものは出来ても、最終的には離職を選択してしまうケースが、 非常に多いと言われています。     さらに近年では、ソフトスキルのさらに土台となっている「ライフスキル」の重要性が指摘されてきています。   ライフスキルとは、その名の通り日常生活を滞りなく送るための能力全般であり、 栄養状態が考えられた食事や規則正しい睡眠の管理、 心身の健康状態の維持とメンテナンス、身嗜みを含めた衛生管理、 体力の維持や増強、生活環境の整備…等々といったものが挙げられるでしょう。     そして、何故このライフスキルが重要かと言うと、 このライフスキルが整備されてはじめて、 その上にあるソフトスキル、ハードスキルを十全に発揮できるということ。 さらに、ライフスキルとソフトスキルは重複する部分が多いということ。 これらがその重要性が指摘される所以です。     発達障害（あるいはその傾向）をお持ちの方で、 現在、職場における“働きづらさ”を感じていらっしゃられる方は、 ご自身の困難（課題）が、この3つのスキルのどこに由来するものなのか、 一度、幅広い視点で検証されてみては如何でしょうか。         このコラムを読まれて、 ご自分の現在のご状態として気にかかる点が出てこられた方、 興味・関心を抱かれた方は、 どうぞ当院まで、お気軽にお問い合わせください。     当院では、 大人の発達障害（ADHD、ASD含む）をはじめ、 うつ病、躁うつ病、不安障害、適応障害、摂食障害、パニック障害、 睡眠障害、自律神経失調症、PMS、統合失調症など、 皆さまの抱えるこころのお悩みに対して、 心身両面からの治療とサポートを行っております。     今後とも、医療法人社団ペリカン六本木ペリカンこころクリニック（心療内科、精神科）を宜しくお願い致します。