【心療内科 Q/A】「『お餅(もち米)』を控えた方が良いのは、どんな体質の方ですか？」
A.
医療法人社団ペリカン六本木ペリカンこころクリニック（心療内科、精神科）です。
中医学（漢方）では、多くの食材が「薬膳」として病気の治療に用いられています。まさに、「医食同源」そのものです。そして、お正月に食べるお餅の原材料である「もち米」も「薬」の一つに数えられています。
「もち米」は、「熱」を持っているので、「体内を温めてくれる」反面、「患部に熱をこもらせる」という作用があります。また、「便を硬くする作用」があるので、下痢気味の方には良いでしょう。
但し、上記のことを裏返せば、「患部（吹き物・おでき・蕁麻疹・怪我・腫れ）がある方は避けた方が良い」とも言えますし、「便秘傾向の方は益々悪化する」可能性があると言えるのです。
お餅(もち米)を控えた方が良いタイプの方は、以下の通りです。
★胃腸が弱い方（粘って消化しづらい）
★乳腺炎（炎症を更に悪化させる）
★おできがある方
★皮膚病治療中の方
★じんましんがある方
★膝や腰が痛い方
★便秘の方
★鼻炎・ちくのう症（炎症や化膿が酷くなる）
★腫れているところがある方（さらに悪化する）
★古血（瘀血）タイプの方（＝生理の始めが辛いタイプの方）
本来、健康な方は、お餅を食べても何も問題がありません。ただ、お餅（もち米）は「かなり効き目が強い食べ物」と思って頂ければと思います。だからこそ、日本でも古来より、「特別な日（お祝いや行事）に、もち米を使う」という伝統があり、一年の限られた日にだけもち米を使い食するようになったのです。
お正月明けに体調を崩す方の中には、「お餅（もち米）」が原因という方も少なくありません。「もち米を食べた位でそこまでなるのかな？」と不思議に思われる方がいて当然だと思います。しかし、もし中々身体の痛みや炎症が治らずに苦心されてこられた方は、そういった可能性も含めて、お正月の食事に対して意識付けをされて頂けましたら、幸いです。
このコラムを読まれて、ご自分の現在のご状況として、
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