【心療内科 Q/A】「夏バテは何故起こるのでしょうか？」

A. 医療法人社団ペリカン六本木ペリカンこころクリニック（心療内科、精神科）です。そもそも「夏バテ」とは、本来は「夏の暑い時期を過ごしてきて、漸く9月の中旬程になり、幾分過ごしやすくなってから、手足や身体が重だるい、気力がない、食欲がないといった症状を呈する時」を指していました。しかし最近では、「夏バテ」の解釈が拡がり、「夏の盛りの頃、食欲がなく、身体もだるく、何もする気が起きない状態を指す言葉」として、一般化してきました。 では、夏バテは何故起こるのでしょうか？主に4つの要因があると考えられています。

汗のかき過ぎによる、ミネラルやビタミンの消耗。
食欲減退による栄養不足。
クーラーのあたり過ぎによる体温の調整不良。
暑さによる睡眠不足。

これらの要因が重なり合い、食欲の減退や身体のだるさ、疲れがとれない…といった夏バテの諸症状が現れるとされています。このように夏バテには「消化器症状」が関係してくることがあります。その消化器症状を改善するために、人参を中心とする「補剤」と呼ばれる漢方薬が使われることがあります。この「補剤」の代表的なものが、以前同コラムでご紹介しました「清暑益気湯（せいしょえっきとう）」「補中益気湯（ほちゅうえっきとう）」「六君子湯（りっくんしとう）」です。これらは、当院のような心療内科において、健康保険適用で処方することが可能です。 このコラムを読まれて、ご自分の現在のご状況として、気になる点がありました方や、興味・関心を抱かれた方は、 どうぞ当院まで、お気軽にお問い合わせください。 当院では、自律神経失調症、睡眠障害（不眠症）、 大人の発達障害（ADHD、自閉スペクトラム症)、うつ病、躁うつ病、不安障害、適応障害、摂食障害、パニック障害、月経前症候群、統合失調症、強迫性障害、過敏性腸症候群など、 皆さまの抱えるこころのお悩みに対して、 心身両面からの治療とサポートを行っております。今後とも、医療法人社団ペリカン六本木ペリカンこころクリニック（心療内科、精神科）を宜しくお願い致します。