■ 注意を持続するのが困難（会議、読書、事務処理など）
■ 先延ばしにする
■ 仕事が遅い
■ 混乱しやすい
■ 時間管理が苦手
■ 片付けが苦手
■ 物を失くしたり、置き忘れたりする
■ 約束が守れない（時間や締め切りなど）
成人期以降は、この不注意が、日常生活・社会生活の中で、
様々な形となって、出現することが考えられます。
そしてそれと同時に、“感情面”においても不安定になり、
気分の浮き沈みがあったり、怒りの感情がコントロール出来なかったり、
常にイライラしてしまったり……といったことに、
悩まされてしまうケースも少なくはありません。
時として、そういった抑うつや不安症状が前面に出ていることにより、
その背後にある、背景要因としてのADHDが見逃されてしまい、
適切な診断や治療に結びつかないことも起こり得ます。
まずは、ご自分の症状をきちんと把握・理解してくれる、
適切な医療機関に繋がることが第一でしょう。
さらに、成人期以降においては、
このような自分の特性をしっかりと理解し、
充分な対処スキルを獲得されているADHDの方は、
不得手な状況に対しても、ご自分なりの対応策を講じていらっしゃいます。
様々な方略や対策・スキルを、工夫して身につけられた結果、
ご自分の症状（特性）をコントロールし、対処が可能になっているのです。
そういった自分の特性の理解の促進、対処スキルの獲得や相談においても、
大人の発達障害を診ることができる医療機関や医師（主治医）の存在は、
必要不可欠であるとも言えるでしょう。
このコラムを読まれて、
ご自分の現在のご状況として気になる点がありました方や、
興味・関心を抱かれた方は、
どうぞ当院まで、お気軽にお問い合わせください。
当院では、
大人の発達障害（ADHD、自閉スペクトラム症含む）をはじめ、
うつ病、躁うつ病、不安障害、適応障害、摂食障害、パニック障害、
睡眠障害、自律神経失調症、月経前症候群、統合失調症、強迫性障害など、
皆さまの抱えるこころのお悩みに対して、
心身両面からの治療とサポートを行っております。
今後とも、医療法人社団ペリカン六本木ペリカンこころクリニック（心療内科、精神科）を宜しくお願い致します。
