A. 医療法人社団ペリカン六本木ペリカンこころクリニック（心療内科、精神科）です。     自律神経失調症は、その名の通り、自律神経（交感神経・副交感神経）の乱れによって起こります。自律神経のバランスの乱れを引き起こす大きな原因（2大要因）として、「ストレス」と「不規則な生活スタイル」が挙げられます。そういった意味では、自律神経失調症は、現代の忙しい社会環境が生んだ現代病とも言えるでしょう。     「ストレス」としては、人間関係や環境の変化等の外的ストレスと、その方の認知パターンや性格、生まれつきの体質等による内的ストレスが考えられます。     「不規則な生活スタイル」としては、慢性的な寝不足、夜更かしや昼夜逆転、習慣的な飲酒や喫煙、朝食抜きといった不規則な食生活等が挙げられます。     これらの原因が複雑に入り組んで自律神経のバランスが崩れた時に、自律神経失調症が起こると考えられているのです。       このコラムを読まれて、ご自分の現在のご状況として、 気になる点がありました方や、 興味・関心を抱かれた方は、 どうぞ当院まで、お気軽にお問い合わせください。     当院では、自律神経失調症をはじめ、 大人の発達障害（ADHD、自閉スペクトラム症)、 うつ病、躁うつ病、不安障害、適応障害、 摂食障害、パニック障害、睡眠障害（不眠症）、 月経前症候群、統合失調症、強迫性障害、 過敏性腸症候群、アルコール使用障害など、 皆さまの抱えるこころのお悩みに対して、 心身両面からの治療とサポートを行っております。     今後とも、医療法人社団ペリカン六本木ペリカンこころクリニック（心療内科、精神科）を宜しくお願い致します。