【心療内科 Q/A】「漢方の『冬病夏治（とうびょうかち)』の意味を教えて下さい」
A.
医療法人社団ペリカン六本木ペリカンこころクリニック（心療内科、精神科）です。
中医学（漢方）には、「冬病夏治（とうびょうかち）」という言葉があります。これは、「冬に発症する慢性の不調や陽気不足による不調を、夏の養生によって好転させる」という意味です。夏は「陽」のエネルギーが沢山溢れていますので、それを上手に利用して強い身体を作り、来るべき冬を元気に過ごそうという考え方になります。
例えば、冬に起こり易い（あるいは増悪しやすい）冷え性や生理痛、関節痛、神経痛等の不調は、「陽」の気の不足が原因となる場合が多いので、「陽」気が高まっている夏の間に、重ねて「陽」を補うカボチャやニラ、長ネギ、ショウガ、シナモンなどを意識的に摂られ、体内に潜んでいる余分な「陰」を追い出してしまおう、というイメージです。そういった意味では、「夏」は「養生」に最適な時期とも言えるのです。
だからと言って、暑い最中に汗をダラダラかくなど、心身にストレスを掛けてしまっては、却って不調を招きかねません。「心地良い」と思える範疇で行うことが理想です。
最近の夏は本当に暑いため、強すぎる冷房や冷たい物の食べ過ぎ等で、夏であるにも関わらず、逆に身体が冷えすぎてしまうことも多くなりました（＝「冷房病（冷蔵庫病）」）。元々冷えるタイプではない体質の方でも、秋冬になってから「陽」のエネルギー不足による不調が発症する可能性もあるので、夏のうちに「陽」も程よくチャージしておくことがお勧めです。
当院では、
自律神経失調症、冷え性、睡眠障害（不眠症）、
うつ病、躁うつ病、不安障害、適応障害、心身症、
大人の発達障害（ADHD、自閉スペクトラム症)、
パニック障害、月経前症候群、ストレス関連障害、
統合失調症、強迫性障害、過敏性腸症候群など、
皆さまの抱えるこころのお悩みに対して、
心身両面からの治療とサポートを行っております。
なお、患者様のご希望や症状によっては、保険適用内で漢方薬による治療（漢方療法）も行っております。ご希望の患者様は、診療の際に医師にご相談下さい。
今後とも、医療法人社団ペリカン六本木ペリカンこころクリニック（心療内科、精神科）を宜しくお願い致します。