A. 医療法人社団ペリカン六本木ペリカンこころクリニック（心療内科、精神科）です。     「抜毛症（hair-pulling disorder）」は、「トリコチロマニア（trichotillomania）」とも呼ばれる、毛を抜くことを自分では止められずに悩まれる疾病です。場合によっては、目に見えるハゲが出来てしまうこともあります。円形脱毛症は、自然と抜けてしまう「心身症」の一種に入ります。一見、円形脱毛症に見える方の中には、この「抜毛症」の方も少なからず含まれていると言われています。「抜毛症」は「強迫性障害（強迫スペクトラム)」の一種と考えられています。     慢性的に行われてきた抜毛症は、既に無意識化してしまっていることが多く、「抜毛したこと」「抜毛していること」「抜毛したくなっていること」をまずは意識化できるようになることが必要です。その際に、家族に協力を要請するのも有効でしょう。但しその際に、その要請を受けたご家族は、決してご本人を責めないで下さい。誰よりもその行為を責めているのが、抜毛症に悩むご本人だからです。     手帳やカレンダーなどに記録をつけてみる、というのも方法の一つです。繰り返しになりますが、この記録法は、決してご本人を責めるためのものではありません。ご本人はどうしても「自分が出来ていないこと」に目が向いてしまいます。しかし、医師や心理師がその記録を見た際には、また違った視点・観点で眺めることが可能になります。例えば、「こういうことが出来るようになっている」といった良い変化に気付いてくれたり、ご本人の治療へのモチベーションを維持するお手伝いをしてくれたり…等といったことが可能になります。     また、抜毛症に似たメカニズムを持つ疾病に「皮膚むしり症（excoriation disorder）」があります。これは自分の皮膚を掻きむしることが止められず、傷を作るまでに至ってしまうというものです。この皮膚むしり症を、ご自身の「主訴（一番のお悩み）」として挙げられる方は余り多くはありませんが、現在のご状況を丁寧に伺っていく内に、「実は……」という形で口にされる患者様はかなり多いように感じられます。皮膚むしり症も、抜毛症と同じく、精神科・心療内科において治療対象となる疾病の一つです。       一人で悩まず、自分自身を責めず、どうか私たち専門家を頼って下さい。きっと、解決や改善へのお手伝いが出来るはずです。       このコラムを読まれまして、 ご自分の現在のご状況として気になる点がありました方や、 興味・関心を抱かれた方は、 どうぞ当院まで、お気軽にお問い合わせください。     当院では、 様々な強迫性障害（抜毛症・皮膚むしり症を含む）をはじめ、 大人の発達障害（ADHD、自閉スペクトラム症含む） うつ病、躁うつ病（双極性障害）適応障害、摂食障害、 パニック障害、睡眠障害、自律神経失調症、 月経前症候群、統合失調症、不安障害、心身症、 過敏性腸症候群、アルコール使用障害、ゲーム障害など、 皆さまの抱えるこころのお悩みに対して、 心身両面からの治療とサポートを行っております。     今後とも、医療法人社団ペリカン六本木ペリカンこころクリニック（心療内科、精神科）を宜しくお願い致します。