【心療内科 Q/A】「『単なる不眠』と『不眠症』の期間的な違いはありますか？」
A.
医療法人社団ペリカン六本木ペリカンこころクリニック（心療内科、精神科）です。
一口に「不眠」と言っても、ひと晩だけ眠れないといった軽いものから、数か月に渡って充分な睡眠が取れないような重いものまで、症状は人それぞれです。睡眠障害の国際分類(ICSD-3)によると、不眠は以下のように分類することが可能だそうです。
✓「一過性不眠」：普段の睡眠には問題はなくとも、一時的な（急性の）ストレスや時差ボケなどが原因で数日間眠れなくなる。治療を受けなくとも治ることが多い。
✓「短期不眠」：仕事や家庭の問題、病気といった比較的長期のストレスが原因で1～3週間眠れなくなる。治療においては、睡眠薬が用いられることもしばしば。
✓「長期不眠」：1か月以上眠れなくなる重症の不眠（＝不眠症）。他の病気の合併・影響やアルコール、薬の副作用、加齢、体内時計の乱れ…等々、様々な要因が考えられる。
このように、“期間的”に言うのであれば、1か月以上眠れなくなる「長期不眠」に陥った場合に、「不眠症」と診断されると言えるでしょう。
「一過性不眠」であれば、大抵は自然に治ります。しかし「短期不眠」や「長期不眠」になると、自然には治りにくいため、早めに治療を開始される方が良いでしょう。
当院では、睡眠障害(不眠症)をはじめ、
うつ病、躁うつ病(双極性障害)、適応障害、不安症、
自律神経失調症、心身症、ストレス関連障害、
パニック症、月経前症候群(PMS)、摂食障害(過食症)、
大人の発達障害（ADHD、自閉スペクトラム症)、
統合失調症、強迫症、過敏性腸症候群(IBS)など、
皆さまの抱えるこころのお悩みに対して、
心身両面からの治療とサポートを行っております。
今後とも、医療法人社団ペリカン六本木ペリカンこころクリニック（心療内科、精神科）を宜しくお願い致します。